Pas på ryggen under flytningen!

Vi får ondt i ryggen af mange årsager. Måske er vores seng for blød, vores arbejde for tungt eller træningen for år. Vi kan komme til at falde, lave et forkert løft med indkøbsposerne eller have den forkerte holdning, når vi går. Årsagerne er mange. Derfor ønsker vi ikke, at din flytning også skal skabe problemer for ryggen.

 

Vi er naturligvis ikke læger og kan derfor ikke rådgive om, hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre. Men vi er derimod professionelle flyttefolk, som alle har været i branchen i mange år og kender derfor en masse til det med at løfte og bære. Det vil vi gerne give videre til dig. Så næste gang du skal flytte, eller blot skal hjælpe andre med det, behøver du ikke at få ondt i ryggen.

 

Pak flyttekasserne forsvarligt

Det hele starter med forberedelsen. Ja, for hvis du pakker flyttekasserne med 70 kg bøger i samme kasse, eller lægger guldbaren i, så kommer du ikke langt.

Vær omhyggeligt med, hvordan du pakker flyttekasserne og ikke mindst, hvor meget du fylder i dem. Vi har skrevet en artikel om det. Her kan du få flere råd til, hvordan du pakker flyttekassen.

 

Bær kun det du kan bære

Det giver egentlig meget god mening. Vælger du at bære en hel stak flyttekasser ud i flyttebilen, vil både ryggen hurtigt belastes og de mange næste runder med flyttekasser vil du måske have ondt. I stedet for kan du vælge at bære én af gangen, eller hvad du nu vælger er rimeligt for din fysik.

 

Tunge sager – vær flere

Nogle ting er meget tunge eller blot upraktiske at bære. For eksempel en sofa med chaiselong, et køleskab eller det store 68 tommers fjernsyn. Det kan også være at spisebordet, chatollet eller andre møbler er svære at være alene om. Tøv ikke, få hjælp! Hellere det end en dårlig ryg i 14 uger.

 

Du har ret. Disse råd virker simple. Men det behøver heller ikke at være mere kompliceret. For en flyttedag er ofte lang i forvejen, og belaster du din ryg fra start af, vil den føles endnu længere. Så flyt sikkert. Tag en flyttekasse mindre, hjælp hinanden med at bære tingene op i flyttebilen og sørg for at have pakket flyttekasserne forsvarligt. På den måde vil du måske skulle gå et par gange mere, men det vil også være mere udholdeligt for dig og din ryg.

 

Brug et flyttefirma

Slutteligt kan du altid vælge at bruge et flyttefirma til din opgave. Ofte er det sådan, at man selv bestemmer, om man vil deltage under flytningen eller om man ønsker, at flyttemændene tager sig af det hele. Vurder din situation og hvad du mest er i humøret til.